运动员心理健康引关注，国家体育总局推“心能提升计划”

2025年6月9日，国家体育总局宣布正式启动“运动员心能提升计划”，以提升国家运动员的情绪调节能力、比赛心理适应性与生活压力调控力。首批参与计划的运动员将覆盖19个奥运项目共计524人，标志着中国体育管理进入“心智训练”时代。
该计划由体育总局科研部与中国心理学会联合执行，结合运动心理学、行为认知疗法与冥想训练，制定“一人一案”心理干预与辅导方案。培训分为三大阶段：心理评估期、干预训练期与行为追踪期，周期约为半年。
尤其针对压力大、频繁出战国际赛事的队伍，如乒乓球队、跳水队、羽毛球队等重点项目群，设置专属心理教练团队，协助运动员在重大赛事前做心理“热身”与赛后“解压”。
心理训练内容包括冥想放松法、呼吸调节训练、视觉化比赛策略设定、自我暗示强化等模块，并结合大数据分析，实时调整训练方式。
不少运动员表示受益匪浅。女子铅球选手巩立姣称：“之前比赛常紧张，现在通过呼吸法和内心构图，能更稳定地进入状态。”
此外，国家体育总局还设立了运动员心理服务热线，24小时开放，配备10人专业心理团队值守。
心理健康已成为全球体育发展的焦点。美国、德国、澳大利亚等国早已将心理训练纳入常规备赛计划。中国此次行动，也预示着竞技体育生态的系统升级。
竞技场不只比拼身体，也比拼心理韧性。“心能计划”的落地，或许将成为中国体育在国际赛场屡创佳绩的又一保障。